מה תפקידו של דיאטן ספורט

דיאטן ספורט

תזונאי ספורט תפקידו להתאים את התזונה הנכונה לאנשים אשר עוסקים בספורט. כאשר הספורטאי מקפיד על תזונה נכונה, משפרת במידה משמעותית את הביצועים והיא מאפשרת להשיג את התוצאות האופטימליות כתוצאה מהאימונים. התזונה הנכונה מסייעת למעשה לאורך זמן ואף לכל החיים. גוף הספורטאים – כלי העבודה של הספורטאים ברור כי הגוף של הספורטאי הוא כלי העבודה שלו. … להמשך קריאהמה תפקידו של דיאטן ספורט

איך מצעים נעימים משפיעים על מצב הרוח?

איך מצעים נעימים משפיעים על מצב הרוח?

רוצים להפוך את השינה שלכם להרבה יותר טובה? כל פרט יכול להשפיע על מצב הרוח שלכם ואיך שאתם מרגישים במהלך השינה, וכך גם המצעים שאתם בוחרים. כך שאם אתם רוצים להרגיש הרבה יותר טוב בכל פעם שתבחרו לישון, אז זה ללא ספק יהיה נבון מצדכם לשים דגש על מצעים איכותיים כמו שיש לחברת פריד מצעים … להמשך קריאהאיך מצעים נעימים משפיעים על מצב הרוח?

היכן כדאי להתאמן – בחדר כושר או בבית?

משקולות

בואו נודה באמת. מרבית האנשים מעדיפים להתאמן בחדר כושר. בחדר הכושר יש ציוד גדול ומגוון יותר, אנשים סביבנו שרוצים באותן מטרות כמו שלנו ואפילו יש מדריך כושר מוסמך שיכול לתת לנו עצות ולהסביר לנו כיצד להתאמן בצורה נכונה על המכשירים כדי להפיק את המירב מהאימון ולהפחית סיכון לפציעות. ובכן, תשמחו לשמוע גם שאנשים רבים היום … להמשך קריאההיכן כדאי להתאמן – בחדר כושר או בבית?

הדפסה על חולצות דרייפיט – האם זה יכול להחזיק מעמד עם כל הזיעה?!

הדפסה על חולצות דרייפיט

המודעות לאורח חיים בריא הפכה להיות יותר ויותר גבוהה בקרב אנשים רבים. ניתן לראות כיצד אנשים, גברים וגם נערים צעירים יוצאים לריצות מחוץ לבית במסלולים מוסדרים לכך, מגיעים לחדרי כושר בעיר מגוריהם ומקפידים על ביצוע של פעילות גופנית כמה פעמים בשבוע אם זה משחק כדורגל שכונתי, כדורסל, טניס ועוד. כדי שהפעילות הגופנית שמבצעים תהיה נוחה … להמשך קריאההדפסה על חולצות דרייפיט – האם זה יכול להחזיק מעמד עם כל הזיעה?!

לא תאמינו מה שיטת המטאיזם יכול לעשות לכם

פילוסופיית המטאיזם

שיטת המטאיזם הינה שיטה מדהימה שיכולה לשנות לכל אחד את החיים. מדובר על שיטה שמאפשרת למעשה לבחון את כל מה שמתרחש ממבט מלמעלה, היא מאפשרת להתבונן בתת המודע שלנו אשר מנהל את חיינו. השיטה מאפשרת לכל אחד ללמוד את דפוסי ההתנהגות שלו, להתבונן בגורמים שמניעים אותו ולהבין מאיזה מקום הוא פועל ומגיע למסקנות השונות. כולנו … להמשך קריאהלא תאמינו מה שיטת המטאיזם יכול לעשות לכם

הרצאות מעניינות בנושא היפנוזה

הרצאות מעניינות בנושא היפנוזה

בכל תחום ניתן ללמוד ולרכוש כלים מקצועיים וידע עכשווי. זה נכון גם לתחום ההיפנוזה. כדי להעשיר את הידע שלכם ולשפר את הביצועים אתם מבררים על הרצאות מעניינות בנושא היפנוזה. כיצד מאתרים הרצאה מעניינת? כך תאתרו הרצאות מעניינות בנושא היפנוזה במרבית המקרים יש בכל תחום מנטורים וותיקים ואנשי מקצוע אשר עוסקים במשך שנים ארוכות בתחום המסוים. … להמשך קריאההרצאות מעניינות בנושא היפנוזה

סוגי מדרסים שכדאי להכיר

סוגי מדרסים

כל מי שנכנס אל עולם המדרסים, לומד להכיר שלא מדובר בעולם חד גוני, לא מדובר בעולם מונוטוני. אלא יש סוגים שונים, יש מודלים מגוונים של מדרסים שיכולים לעזור לנו להתמודד עם בעיות ונזקים שונים בכף הרגל. כל מי שנכנס אל העולם הזה, בוודאי כפציינט, צריך לדעת שיש סוגים שונים בשביל להבין, שלא כל סוג יכול … להמשך קריאהסוגי מדרסים שכדאי להכיר

היתרונות של אימון משקולות

אימון משקולות

ישנם כל כך הרבה סוגי אימונים שכדאי לשלב בחדר הכושר, החל מאימונים על מתקנים, דרך אימוני אירובי, יוגה, פילאטיס, ספיניניג, TRX ועד אימוני משקולות כמובן. אתם אולי מכירים את האימונים הללו כאימונים למי שרוצה לנפח את הגוף ולהיות מר ישראל או ללכת לתחרויות של פיתוח גוף, אולם גם אנשים ממוצעים לגמרי עושים שימוש באימוני משקולות. … להמשך קריאההיתרונות של אימון משקולות

נעלי ספורט לנשים: מה חשוב לקחת בחשבון?

נעלי אסיקס

עומדת לרכוש לעצמך נעלי ספורט? בואי וקראי מה חשוב לקחת בחשבון בעת הרכישה. כך תוכלי לבחור בהצלחה את הנעל הרצויה לך. נעלי ספורט נוחות ומוצלחות שתוכלנה לשמש אותך כיאות לאורך זמן. כדי שאכן תהיי מרוצה מהנעליים חשוב מאוד כי תבחני היטב את הנעליים המוצעות בפניך, שקלי את הצורך ואת מטרת הקנייה הנוכחית שלך. ולאחר מחשבה … להמשך קריאהנעלי ספורט לנשים: מה חשוב לקחת בחשבון?

איך ספורט משפיע על הגוף שלנו?

ספורט

לא מעט אנשים מפנים מידי שבוע זמן לביצוע פעילות גופנית. ייתכן וזה בשל המודעות לאורח חיים בריא, שהרי בשנים האחרונות מסתמנת עליה חדה בכל הנוגע לאכילה נכונה ולשמירה על הכושר. ובכן, ביצוע פעילות גופנית הוא דבר מבורך, ולו בשל כל היתרונות שהספורט מעניק לגופנו. סקרנים? אספנו בעבורכם מידע חשוב במיוחד. ספורט = בריאות סיור קטן … להמשך קריאהאיך ספורט משפיע על הגוף שלנו?