מגזין לייפסטייל לשיפור איכות החיים.
מידע ומדריכים לספורטאים ומתאמנים, טיפים והמלצות לתזונה נכונה לגולשים שרוצים להתעורר כל יום עם חיוך.

ישנם כל כך הרבה סוגי אימונים שכדאי לשלב בחדר הכושר, החל מאימונים על מתקנים, דרך אימוני אירובי, יוגה, פילאטיס, ספיניניג, TRX ועד אימוני משקולות כמובן.

עומדת לרכוש לעצמך נעלי ספורט? בואי וקראי מה חשוב לקחת בחשבון בעת הרכישה. כך תוכלי לבחור בהצלחה את הנעל הרצויה לך. נעלי ספורט נוחות ומוצלחות

לא מעט אנשים מפנים מידי שבוע זמן לביצוע פעילות גופנית. ייתכן וזה בשל המודעות לאורח חיים בריא, שהרי בשנים האחרונות מסתמנת עליה חדה בכל הנוגע

ישנם גורמים רבים ושונים המשפיעים על איך שהעור שלנו נראה. הריון, ירידה במשקל, גנטיקה, פעילויות ספורטיביות, פציעות ועוד פרמטרים נוספים הם חלק רק מהגורמים המשפיעים

ציוד ספורט מקצועי נתפס בעני מתאמנים מתחילים כציוד למתקדמים ובכך הספורטאים מתחילים נמנעים מלקנות ציוד זה ומאלתרים ציוד ספורט בהכנה ביתית. במקום משקולות מוצאים מוטות

אם אתם רוצים להקים חדר כושר בבית, חשוב שתדעו כי ישנו ציוד שדרוש בכל חדר כושר, כמו גם שאר אלמנטים אשר יהפכו את האימון שלכם

אימוני כוח עם משקולות הם מהאימונים השכיחים ביותר עבור כל מתאמן כיום, בין אם הוא מתאמן בחדר כושר או באופן עצמאי. כיום ניתן לבצע רכישת

אחד הביטוחים החשובים ביותר שקיימים בשוק הביטוח, הוא ביטוח אחריות מקצועית ובפרט ביטוח מטפלים. מדובר בביטוח שמיועד עבור אנשי מקצוע ונועד להגן עליהם מפני תביעות

כולנו רוצים לנהל אורח חיים בריא (טוב, אולי לא כולם, אבל לפחות רובנו), ולכן חשוב להקפיד על פעילות גופנית ותזונה נכונה על מנת לצלוח את