מגזין לייפסטייל לשיפור איכות החיים.
מידע ומדריכים לספורטאים ומתאמנים, טיפים והמלצות לתזונה נכונה לגולשים שרוצים להתעורר כל יום עם חיוך.

עיצוב ריבועים בבטן

שרירי הבטן שלנו, הם האזורים שהכי קשה לראות בגוף האדם. לכל גבר, כמובן, יש שרירי בטן ברמה זו או אחרת, וכדי שיהיה אפשר להציג קוביות

קרא עוד »
לקנות ציוד ספורט

איפה כדאי לקנות ציוד ספורט?

כבר ידוע שבשנים האחרונות כל התחום של שמירה על בריאות, אורח חיים בריא, הקפדה על פעילות גופני ותזונה נכונה הפך להיות מאוד נפוץ ורבים מוצאים

קרא עוד »
איך לרדת במשקל

מה הסוד- איך לרדת במשקל?

החיים הם לא פחות מאשר רצף של החלטות, רגעים וצמתים שבהם יכולנו לבחור כך או אחרת. הדבר היפה הוא שבכל רגע נתון עומדת לנו הזכות

קרא עוד »
כאבי שרירים

כיצד מטפלים בכאבי שרירים?

כאשר מאבחנים מצב של כאבי שרירים, יש לאבחן תחילה האם מדובר בכאבים כרוניים או כאבים שמופיעים להם באופן חד פעמי לאחר אימון בתקופה של פעילות

קרא עוד »

מידע על תוספי תזונה וטיפולים: