מגזין לייפסטייל לשיפור איכות החיים.
מידע ומדריכים לספורטאים ומתאמנים, טיפים והמלצות לתזונה נכונה לגולשים שרוצים להתעורר כל יום עם חיוך.

דיאטן ספורט

מה תפקידו של דיאטן ספורט

תזונאי ספורט תפקידו להתאים את התזונה הנכונה לאנשים אשר עוסקים בספורט. כאשר הספורטאי מקפיד על תזונה נכונה, משפרת במידה משמעותית את הביצועים והיא מאפשרת להשיג

קרא עוד »
סוגי מדרסים

סוגי מדרסים שכדאי להכיר

כל מי שנכנס אל עולם המדרסים, לומד להכיר שלא מדובר בעולם חד גוני, לא מדובר בעולם מונוטוני. אלא יש סוגים שונים, יש מודלים מגוונים של

קרא עוד »
אימון משקולות

היתרונות של אימון משקולות

ישנם כל כך הרבה סוגי אימונים שכדאי לשלב בחדר הכושר, החל מאימונים על מתקנים, דרך אימוני אירובי, יוגה, פילאטיס, ספיניניג, TRX ועד אימוני משקולות כמובן.

קרא עוד »

מידע על תוספי תזונה וטיפולים: