יוגה בחג – כך תשמרו על שגרת תרגול תקינה

יוגה

החגים מביאים איתם כמה ימי חופש מבורכים מצד אחד, ושגרה משובשת בגלל אותם ימי חופש מצד שני. אם אתם מתרגלים יוגה בצורה סדירה, קרוב לוודאי שתיאלצו לפספס שיעור אחד או שניים בגלל החג או בגלל חופשה מתוכננת. איך תשמרו על שגרת יוגה סדירה גם בזמנים שהסטודיו שלכם סגור או כשאתם נמצאים הרחק מהבית? ננסה לענות … להמשך קריאהיוגה בחג – כך תשמרו על שגרת תרגול תקינה

כיצד לבחור את ההליכון ספורט מקצועי ?

הליכון ספורט מקצועי

מסלולי ריצה או הליכונים מייצרים את תנועת הריצה וההליכה הטבעית אשר מותאמת לגוף האדם. כיום, מכשירי ריצה הם מכשירי הכושר הנמכרים ביותר ויש סיבה טובה לתופעה זו. ובכן, מכשירים אלו נמצאים לרוב בחדרי כושר, אך לא כל אדם יכול למצוא את הזמן ללכת להתאמן ולעשות ריצה או הליכה על מכשיר זו. מסיבה זו, ניתן לרכוש … להמשך קריאהכיצד לבחור את ההליכון ספורט מקצועי ?

איך מתקבלים למחנה כדורסל בארה"ב?

מחנה כדורסל בארה"ב

ילדים או בני נוער שמשחקים כדורגל, חולמים לקבל הצעות מאקדמיות של קבוצות בחו"ל בשביל שיוכלו להגיע לרמה הגבוהה ביותר, חבר'ה שמנגנים חולמים להגיע לתזמורות באירופה או בארצות הברית, חבר'ה שמתעסקים בהתעמלות חולמים ללמוד באקדמיות ברוסיה או סין, חבר'ה שרצים מרחקים ארוכים חולמים להשתלב במחנות אימון באתיופיה או קניה. ילדים ובני נוער שבשבילם אימון כדורסל לנוער … להמשך קריאהאיך מתקבלים למחנה כדורסל בארה"ב?

היתרון לחדרים לפי שעה בנתניה

חדרים לפי שעה בנתניה

אחד ההצעות הטובות ביותר לכל אדם שמחפש את המקום האידאלי לבילוי זוגי אטרקטיבי בנתניה למספר שעות ביממה הוא: חדרים על פי שעה. חדרים על פי שעה בנתניה, הם חדרים אטרקטיביים המוצעים לכל אדם שמעוניין בהם, כאשר האדם משלם על פי כמות השעות שבהן הוא מעוניין לשהות בחדר. אם אתם מחפשים חדר איכותי לצורך בילוי זוגי … להמשך קריאההיתרון לחדרים לפי שעה בנתניה

הידרותרפיה

הידרותרפיה

כאשר אנחנו מתמודדים עם פציעות מסוגים שונים, אנחנו מחפשים דרכים כיצד להחלים מהפציעה ויתרה מזו כיצד לשקם את הגוף באזור בו נפצענו, על מנת שנוכל לחזור ולבצע את אותן פעולות שביצענו קודם לכן. אחד הכלים הטובים ביותר לצורך התמודדות עם פציעות וחבלות מסוגים שונים, אך לא רק במצבים כאלה, היא דרך טיפולים במים, הכוונה לטיפולי … להמשך קריאההידרותרפיה

על היוגה לבדה

יוגה

החיים שלנו יכולים בהחלט להיות אינטנסיביים. אנחנו נקרעים בין עבודה, לימודים והטיפול בבני המשפחה. לא אחת אין לנו ממש לדאוג לעצמנו, אף על פי שגופנו זועק אחרת. לכן, חשוב לבחור פעילות גופנית אהובה ולבצע אותה שלוש פעמים בשבוע לפחות. אחת מבין הפעילויות המועדפות יותר היא תרגילי יוגה. לא בכדי יצא ליוגה מוניטין חיובי, ואכן כל … להמשך קריאהעל היוגה לבדה

איך לעשן מבלי שיהיה ריח?

לעשן בלי ריח

עישון הפך בשנות ה 50 של המאה העשרים אמצעי להעביר את הזמן, בעוד שכבר בפרסומות למותגי סיגריות מובילים, היו נראים גברים מסוקסים כמו בוקרים, אנשי עשייה ונשים יפות אוחזים סיגריות ממותגות וחיים את החיים הטובים. עם השנים, הבינו רבים (וזאת באמצעות מחקרים ומאמרים מקצועיים), כי עישון סיגריות בהן ניקוטין ושאר חומרים מסוכנים, עלול לגרום לנזקים … להמשך קריאהאיך לעשן מבלי שיהיה ריח?

יתרונות של לרכוש לילדיכם כלי רכיבה מגיל צעיר

אופניים לילדים

כמעט כל הורה מחפש את הצעצועים הטובים ביותר עבור הילדים שלו, החל מגיל לידה וכלה בגיל אשר הילדים מתבגרים וכבר אינם זקוקים לצעצועים. כמובן שבכל גיל, יש לרכוש את הצעצועים המתאימים לגיל, אשר יעניקו לילד את מרב ההנאה מהמשחק בהם וכמובן, יסייעו להתפתחותו התקינה. אחד מסוגי המשחקים לילדים אשר לכאורה מהווה משחק אבל הוא הרבה … להמשך קריאהיתרונות של לרכוש לילדיכם כלי רכיבה מגיל צעיר

הלבנת שיניים ללא פגיעה בשן עצמה – יש דבר כזה?

הלבנת שיניים ללא פגיעה בשן

אחד מטיפולי השיניים הפופולאריים ביותר שקיימים היום בשוק, הוא הלבנת שיניים. מדובר בטיפול שאנחנו יכולים לבצע אותו הן באופן עצמאי והן על ידי רופא שיניים מנוסה ומקצועי שמתמחה בכך. הרבה פעמים אנחנו קוראים על כך שטיפולי הלבנה עלולים לגרום נזק לשן ועולה שאלה, האם אפשר למצוא טיפולים שאינם גורמים נזק לשן (חלילה שלא נצטרך לברר … להמשך קריאההלבנת שיניים ללא פגיעה בשן עצמה – יש דבר כזה?

המדריך המקיף להרטבת לילה – ד"ר קובי שגיא וד"ר טל שגיא כותבים

המדריך המקיף להרטבת לילה

הרטבת לילה זהו אחד הנושאים המטרידים מאוד אוכלוסייה רחבה של הורים בארץ ובעולם. למעשה נדמה לכל אחד מהם כי הבעיה קיימת רק בביתו ורק אצל ילדיו. אך משיח שעולה בין הורים על הספסל בגינה, עולה כי רבים מאוד סובלים מהתופעה ולמעשה היא קיימת באחוזים גבוהים למדי. כאן עולות כמה וכמה שאלות. ראשית, עד איזה גיל … להמשך קריאההמדריך המקיף להרטבת לילה – ד"ר קובי שגיא וד"ר טל שגיא כותבים