מתיחת בטן

מתיחת בטן

ישנם גורמים רבים ושונים המשפיעים על איך שהעור שלנו נראה. הריון, ירידה במשקל, גנטיקה, פעילויות ספורטיביות, פציעות ועוד פרמטרים נוספים הם חלק רק מהגורמים המשפיעים על כך. לצערנו, במקרים כאלה ואחרים אפילו ספורט לא עוזר ולכן יש צורך בניתוח על מנת שזו תחזור להיות כפי שהייתה. כיצד פועל הניתוח? כאשר העור שלנו רופף אחרי ירידה … להמשך קריאהמתיחת בטן

האם כדאי לך לקנות ציוד ספורט מקצועי?

ציוד ספורט מקצועי

ציוד ספורט מקצועי נתפס בעני מתאמנים מתחילים כציוד למתקדמים ובכך הספורטאים מתחילים נמנעים מלקנות ציוד זה ומאלתרים ציוד ספורט בהכנה ביתית. במקום משקולות מוצאים מוטות ברזל כבדים וחלודים, במקום מזרן מקצועי משתמשים במגבת וכו'… אז האם באמת משתלם לספורטאים מתחילים לקנות ציוד ספורט מקצועי? באו נפריח את המחשבה שציוד ספורט הוא למקצוענים בלבד. ציוד ספורט … להמשך קריאההאם כדאי לך לקנות ציוד ספורט מקצועי?

כל הטיפים להקמת חדר כושר בצורה נכונה

הקמת חדר כושר

אם אתם רוצים להקים חדר כושר בבית, חשוב שתדעו כי ישנו ציוד שדרוש בכל חדר כושר, כמו גם שאר אלמנטים אשר יהפכו את האימון שלכם לאפקטיבי יותר. כיום, רבים בוחרים דווקא בחדר כושר ביתי או כזה הנמצא במקום העבודה, וזאת מתוך רצון להפוך את הסביבה לפעילה יותר וכזאת ששומרת על איכות חיים. בשל כך, מומלץ … להמשך קריאהכל הטיפים להקמת חדר כושר בצורה נכונה

זהירות על המשקל!

משקולות

אימוני כוח עם משקולות הם מהאימונים השכיחים ביותר עבור כל מתאמן כיום, בין אם הוא מתאמן בחדר כושר או באופן עצמאי. כיום ניתן לבצע רכישת משקולות אונליין בקלות ובמהירות דרך האתר של בש-גל, לבחור את סוג המשקולות המתאים עבורכם ואת המשקל הרצוי ולקבל משלוח מהיר עד דלת הבית כך שלא תצטרכו לחכות הרבה עד שתתחילו … להמשך קריאהזהירות על המשקל!

מדוע מטפלים ברפואה משלימה זקוקים לביטוח

ביטוח למטפלים ברפואה משלימה

אחד הביטוחים החשובים ביותר שקיימים בשוק הביטוח, הוא ביטוח אחריות מקצועית ובפרט ביטוח מטפלים. מדובר בביטוח שמיועד עבור אנשי מקצוע ונועד להגן עליהם מפני תביעות של לקוחות או פציינטים בתחום העיסוק שלהם. דוגמא טובה לחשיבות ולמשמעות של ביטוח זה, אנחנו יכולים לראות בתחום של רפואה משלימה. באופן כללי, כל רופא וכל מטפל אמור להחזיק ביטוח … להמשך קריאהמדוע מטפלים ברפואה משלימה זקוקים לביטוח

איך לשפר את הכושר בלי לצאת מהבית?

לשפר את הכושר מהבית

כולנו רוצים לנהל אורח חיים בריא (טוב, אולי לא כולם, אבל לפחות רובנו), ולכן חשוב להקפיד על פעילות גופנית ותזונה נכונה על מנת לצלוח את התהליך. יחד עם זה, יש לא מעט אנשים שנשאבו לשגרת החיים המתישה, ולא מוצאים את הזמן והפנאי לצאת לאימוני כושר בסטודיו ובחדרי הכושר הפזורים ברחבי הארץ. כיצד ניתן לשמור על … להמשך קריאהאיך לשפר את הכושר בלי לצאת מהבית?

מה ההבדל בין מחטב מותניים למחטב מלא?

מחטב מותניים או מלא

אם את לא פעם מוצאת את עצמך מנסה ללבוש שמלה צמודה, מכנסי גינס בגזרת סקיני או כל פריט אחר שנצמד אל הגוף, ואת חשה כי היית רוצה להשתחל בקלות ובנוחות אל ביגוד מסוג זה – חשוב שתדעו כי באמצעות שימוש במחטב תוכלי גם להשתחל לכל פריט לבוש וגם ליהנות ממראה גוף חטוב ויפה. כיום ישנו … להמשך קריאהמה ההבדל בין מחטב מותניים למחטב מלא?

יוגה בחג – כך תשמרו על שגרת תרגול תקינה

יוגה

החגים מביאים איתם כמה ימי חופש מבורכים מצד אחד, ושגרה משובשת בגלל אותם ימי חופש מצד שני. אם אתם מתרגלים יוגה בצורה סדירה, קרוב לוודאי שתיאלצו לפספס שיעור אחד או שניים בגלל החג או בגלל חופשה מתוכננת. איך תשמרו על שגרת יוגה סדירה גם בזמנים שהסטודיו שלכם סגור או כשאתם נמצאים הרחק מהבית? ננסה לענות … להמשך קריאהיוגה בחג – כך תשמרו על שגרת תרגול תקינה

כיצד לבחור את ההליכון ספורט מקצועי ?

הליכון ספורט מקצועי

מסלולי ריצה או הליכונים מייצרים את תנועת הריצה וההליכה הטבעית אשר מותאמת לגוף האדם. כיום, מכשירי ריצה הם מכשירי הכושר הנמכרים ביותר ויש סיבה טובה לתופעה זו. ובכן, מכשירים אלו נמצאים לרוב בחדרי כושר, אך לא כל אדם יכול למצוא את הזמן ללכת להתאמן ולעשות ריצה או הליכה על מכשיר זו. מסיבה זו, ניתן לרכוש … להמשך קריאהכיצד לבחור את ההליכון ספורט מקצועי ?

איך מתקבלים למחנה כדורסל בארה"ב?

מחנה כדורסל בארה"ב

ילדים או בני נוער שמשחקים כדורגל, חולמים לקבל הצעות מאקדמיות של קבוצות בחו"ל בשביל שיוכלו להגיע לרמה הגבוהה ביותר, חבר'ה שמנגנים חולמים להגיע לתזמורות באירופה או בארצות הברית, חבר'ה שמתעסקים בהתעמלות חולמים ללמוד באקדמיות ברוסיה או סין, חבר'ה שרצים מרחקים ארוכים חולמים להשתלב במחנות אימון באתיופיה או קניה. ילדים ובני נוער שבשבילם אימון כדורסל לנוער … להמשך קריאהאיך מתקבלים למחנה כדורסל בארה"ב?