המדריך שבאמת ירעיף עליך את כל סודות פטריות המרפא שתמיד רצית לדעת
אתה חושב שפטריות מרפא זה רק טרנד? נגיד את זה ככה – פטריות מרפא הן בליין על הבר של עולם הבריאות, והן פה כדי לארגן את המסיבה הכי שווה לגוף שלך.
אם בא לך לדעת איך לבחור פטריות מרפא שיתאימו לך בול, בלי יומרות ואי הבנות, תתפנק – אנחנו עומדים לגלות בפניך הכל.
למה בכלל פטריות מרפא?
כי עומק, לא קלישאות! פטריות מרפא הן לא רק פטריות. יש להן יכולות פלא של חיזוק מערכת החיסון, טיהור רעלים, שיפור האנרגיה, ואפילו איזון נפשי שכיף להרגיש. הן כמו חבר טוב שיודע מתי להשאיר אותך ער ומתי להרגיע אותך.
כל אחת מהפטריות בדרך כלל מתמחה ב"מרקט" אחר של הבריאות. כשאתה יודע מה הגוף שלך צריך (או רוצה), זה פשוט לבחור נכון ולתת לו חטיף של בריאות. בדקו מהן פטריות המרפא הנפוצות ביותר טריטרה פארם
איך תזהה את הפטריה המתאימה?
- תתחיל בלהבין מה מצב הבריאותי שלך.
– אם אתה מרגיש עייפות כרונית?
– דאגות בלב?
– מערכת חיסון חלשה שאתה רוצה לתת לה רימון חזק?
- תבחר את הפטרייה שמתאימה לסימפטומים שאיתם אתה מתמודד.
- קרא על המחקרים – כן, זה באמת משהו שאפשר לעשות בלי לישון מעייפות. היום יש המון מידע אמין על כל פטרייה.
- למידת המינון הנכון – כי יותר לא תמיד זה יותר טוב. פה יש לאזן בין כמות האפקט שאתה רוצה לבין ההרגשה הכללית.
- קנה ממקור אמין – גם בפטריות זה חשוב. איכות הסחורה תשפיע על התוצאות.
הפטריות שהולכות להכניס אותך לכושר בריא (עד כדי גלים של WOW)
– ריישי (Ganoderma lucidum):
אולי המלכה של פטריות המרפא עם מוניטין בן אלפי שנים.
מזכירה לך את הרוח המזרחית עם חיזוק המערכת החיסונית וחידוש הגוף ברמות שלא פגשת.
ידועה כמעולה לאיזון לחץ הדם ולשיפור איכות השינה.
– שיטאקе (Lentinula edodes):
פטרייה פשוטה למדי, אבל לא תזניח את ההשפעה שלה.
מצוינת למאבק בדלקות, להגנה מפני וירוסים וטיהור הגוף מרעלים.
בנוסף, משפרת תפקוד מערכת העיכול.
– צ’ג’י (Inonotus obliquus):
זו פטריית הקסם של היערות הקרים.
בסטייל של סופר-פוד, היא אוחזת בעצמה נוגדי חמצון רציניים, מסייעת בתמיכה בכבד ובריאות הלב.
– קורדיספס (Cordyceps sinensis):
דמיין אותך על ספורט סופי אחרי יום עבודה מתיש. דווקא היא ממלאת אותך באנרגיה מתחדשת.
עוזרת להגדיל סיבולת, וידועה בכושר שלה לשפר את תפקוד הריאות והכליות.
איך לשלב פטריות מרפא בחיי היומיום מבלי לבלבל את עצמך
קודם כל – לא חייבים להכניס את כל הארסנל לפה אחת.
התחל בקפסולה או אבקה שתוכל להוסיף לקפה או לשייק.
קח את הזמן להרגיש את ההבדל – שבוע שבועיים זה זמן סביר לזהות את ההשפעה.
אל תשים סטרס אם לא תרגיש שינוי מיידי. הבריאות היא מסע, לא מרתון 100 מטר.
כמה טיפים שיהפכו את המסע עוד יותר מהנה:
– שלב עם תזונה עשירה ופעילות גופנית.
– שתה מים – המים עוזרים לנקות רעלים.
– אל תשכח לישון טוב – פטריות מרפא עובדות טוב עם מנוחה.
5 שאלות שמדליקות את האור על פטריות מרפא
איך פטריות מרפא עוזרות לחזק את המערכת החיסונית?
הן מכילות פוליסכרידים (סוגי סיבים מיוחדים) שמפעילים תאים בלב המערכת החיסונית ומגבירים את היכולת של הגוף להילחם בזיהומים.
האם פטריות מרפא מתאימות לכל גיל?
כן! כמובן שצריך להתאים מינונים, במיוחד לילדים וקשישים, אבל הן בכלליות בטוחות ומומלצות.
כמה זמן לוקח להרגיש תוצאות?
תוצאות יכולות להרגיש כבר אחרי שבועות בודדים, אבל תהליך שיפור משמעותי לרוב מגיע אחרי חודש וחצי עד שלושה חודשים.
האם אפשר לשלב פטריות מרפא עם תרופות?
תמיד טוב להיוועץ עם רופא, אבל פטריות מרפא בעקרון נחשבות לבטוחות בשילוב עם רוב התרופות.
איזה סוג פטריה הכי טוב לשיפור ריכוז?
פטריית ליאי צ’י (Lion’s Mane) היא המלכה של שיפור הזיכרון והריכוז בזכות החומרים המקדמים צמיחת תאי מוח.
עם מי כדאי לדבר לפני שקונים פטריות מרפא?
– אנשי מקצוע בתחום הבריאות האלטרנטיבית.
– נטורופתים מומלצים.
– קהילות משתמשים ברשת – היכנס לפורומים וקרא חוויות אישיות.
לא להיבהל – זה די פשוט כשמבינים את ההיגיון.
רוצים להפוך את החיים לבריאים, פעילים ומהנים?
פטריות מרפא הם לא רק מתנה עבורך אלא גם למוח, לגוף ולנפש.
בחר נכון, קח ת’הפסקה לחקור ולהתנסות, ותגלה איך פטריות יכולות לתת לך מרץ ומשהו שונה.
כך שכל "כמה אתה שומר על עצמך?" יקבל תשובה חדשה, מעניינת ומלאה באנרגיות טובות. הזמינו עכשיו triterrafarm תמצית פטריות מרפא