מה זה gerd וכיצד זה משפיע על הבריאות שלך?

מה זה GERD ולמה כולם מדברים על זה?

GERD, או اختصار ל- Gastroesophageal Reflux Disease, הוא מצב רפואי שמשפיע על רבים מאיתנו, ואפילו על אנשים שלא יודעים שזה מה שבאמת קורה להם. מה זה GERD, מאיפה זה מגיע ומה עושים עם זה? כל השאלות הללו יימנעו מכם מהכיסאות שלכם וניסה לרדת לעומק הקטע.

אז מה קורה כאן? GERD בשפה פשוטה

GERD הוא מצב שבו חומצה מהקיבה עולה לוושט, כלומר: מה שקורה כל פעם שאתם אוכלים משהו שמזיק (נאמר פיצה בלילה), ופתאום מרגישים את השורף הזה בגרון. קיבלתם אמנם פיצריה מעולה, אבל גם מתנה מבילה – ולכן זה חשוב לדבר על זה.

איך זה מתפתח?

• תפקוד לקוי של הסוגרים: הסוגר התחתון של הוושט (LES) לא מצליח לסגור היטב.
• לחץ פנימי: עודף משקל יכול לגרום ללחץ על הקיבה.
• תזונה לא נכונה: מזון חריף, שוקולד, קפאין ואלכוהול – יש להם נטייה לגרום ל-GERD.

מהם הסימפטומים שמזוהים עם GERD?

תסמינים של GERD יכולים להיות שונים ולא דומים אחד לשני – מי שחש מסיבת חומציות לפעמים עשוי לחשוב שזה סתם עוד יום בעבודה. נסקור כמה מהנפוצים:

• צרבת – הסימפטום הכי מוכר, возможно הוא הגיע אליכם בדרך שונה.
• כאבים בחזה – כן, זה נכון. לפעמים עשויים להרגיש לא נעים ולא יודעים אם מדובר בלב או בקיבה.
• קושי בבליעה – כמו לשתות מיץ תפוזים עם קשית ברזל.
• שיעול כרוני – כאילו שהריאות מתנגדות למזון שנכנס.

מאילו גורמים נוספים תצפו?

ישנם אנשים המבחינים כי מזון מסוים מגביר את הסימפטומים שלהם. ההתבוננות בהעדפות הייחודיות שלכם יכולה להציף תובנות חדשות:

• באיזה סעודת ערב זה קרה?
• האם אתם עושים ספורט מיד אחרי האוכל?
• האם יש לכם נטייה לקצת להסתלבט על המתוק?

האם GERD מסוכן?

שאלו את עצמכם: האם זה רגע רציני או שאפשר להפסיק את הדיאלוג הזה? התשובה היא: לפעמים GERD יכול לגרום לבעיות רציניות יותר. למשל:

• זיהומים: כי הריאות אוהבות היסטוריה של חומציות.
• צרות בוושט: חלק מהאנשים מפתחים בעיות כרוניות.
• שלבים מתקדמים: כמו קרצינומה מחדירה לישראל.

מה עושים עם זה? דרכים להתמודד עם GERD

יש פתרונות, וזו לא שאלה מטופשת: קצר לכם את האפשרויות:

• תזונה מאוזנת – להימנע ממזונות חריפים ואלכוהול.
• ירידה במשקל – אגדה שזה רק לאחרים!
• רפואה טבעית – עם אלמנטים של שורש ג'ינג'ר למשל.

שאלות נפוצות

האם GERD מופיע רק באנשים עם עודף משקל?

לא בדיוק. אנשים רזים גם יכולים לחוות את זה, אבל זה נכון שיש קשר.

האם אני יכול לאכול פיצה פעם בשבוע?

כן, אבל אולי כדאי שתזכרו את אויס – קיבלתם את הרעיון.

כיצד מזהים GERD בצורה מדויקת?

תהליך האבחון כולל בדיקות דימות, אפשרויות כמו מעל לחץ של סוס!

מה ההשפעה של דיאטת בריאות על GERD?

בריאות זו מילה נהדרת, היא יכולה להפחית תסמינים אצל רבים.

מה עושים אם אני מרגיש שמשהו לא בסדר?

כשהלב מתחיל לדפוק מהר, לפעמים עדיף לדפוק על דלת הרופא.

סיכום: לא לצחוק על זה

GERD הוא לא רק איזה שם מצחיק שכולנו נסחפים עליו, אלא מצב רציני שדורש תשומת לב. אם אתם מזהים את הסימנים או חשים כאבים במהלך האוכל, הכי טוב לפנות לייעוץ רפואי. אין סיבה לסבול כשיש פתרונות זמינים. תזכרו: גוף בריא חושב טוב, אוכל טוב וגם אתם פה בשביל זה!