למה מומלץ לעשות הידרותרפיה למבוגרים?

משמעות המילה הידרותרפיה היא – טיפול במים. מדובר בשיטת טיפול עתיקת יומין, ששוכללה עם השנים וקיבלה עקרונות שנשענים על פיזיותרפיה מודרנית, כירופרקטיקה, התעמלות במים ואימון גופני. אלה הסיבות המרכזיות לכך שמאוד מומלץ לעשות הידרותרפיה למבוגרים (לרבות אנשים בגיל השלישי והרביעי). 

שיקום ואימון בטיחותי ורגוע 

תהליכי שיקום או אימון גופני שנעשים בבריכה, מתבצעים באופן שונה מאוד מזה שמוכר מחוץ למים. הידרותרפיה למבוגרים מהווה פעילות מרגיעה, שיקומית ומחזקת, שנעשית בצורה בטיחותית ורגועה. הכל נעשה בליווי מדריכים מוסמכים. 

חיזוק והארכת טווח תנועה 

שיטת הידרותרפיה למבוגרים יכולה להתאים למבוגרים שסובלים מחולשה, מנכות, ממחלות או משחיקה. הפעילות אידיאלית לחיזוק השרירים בצורה הדרגתית, התמודדות טובה עם בריחת סידן, הארכת טווח תנועה. בתוך בריכה טיפולית, ניתן לבצע מגוון רחב של תנועות ללא חשש, בקצב נינוח וללא מגבלות. הציפה של המים תומכת בגוף ומאפשרת תרגול מיטבי, תוך שיפור בתחושת המסוגלות והיכולת. 

ביטחון עצמי ושיקום איכותי 

הידרותרפיה למבוגרים יכולה להתאים לחיזוק ושיפור ושיקום היבטים גופניים ורגשיים גם יחד. עצם הפעילות בונה את הביטחון העצמי (חוסר ביטחון שלעיתים מלווה מגבלה פיזית), לצד חיזוק תפקודי שרירים ומפרקים. במהלך הפעילות נעזרים במצופים או בעזרים אחרים, אולם הכלי המרכזי זה המים עצמם. למים כוח מרפא מרגיע, שהיה מוכר כבר בתרבויות קדומות. זו פעילות שמאפשרת להשתקם לאחר תאונה, להשתקם לאחר השתלת מפרק, ניתוח גב וכן שיקום כללי לאחר תקופת אשפוז ארוכה שבה הגוף נחלש. 

אפשר גם בקבוצה

הפעילות יכולה להתבצע בשיטת אחד על אחד או בקבוצות. בכך, מדובר בפעילות בעל ערך מוסף חברתי ורגשי. הטיפול שהוא גם אימון, מחזק שרירים ומחזק את הלב, מחזיר את האמונה העצמית ביכולת, משפר שיווי משקל ויש אומרים אפילו בעל תועלת קוגניטיבית.