הליכונים – לעשות ספורט בלי לצאת מהבית

הרבה אנשים נמנעים מלתרגל ספורט או לעשות הליכות מכיוון שזה דורש מהם לצאת מהבית. להתארגן, למצוא בייביסיטר ובקיצור, פשוט לעזוב את הספה הנוחה בבית ולצאת לרחוב בכל מזג אוויר שלא יהיה. הדרך הטובה ביותר לעשות ספורט בצורה עקבית ויום יומית, היא לרכוש מכשיר ספורט ביתי.

מכשיר הליכה לבית – מי צריך את זה?

הליכון ביתי מהווה פתרון מושלם לכל סוגי האוכלוסייה אשר מבקשים לבצע פעילות גופנית אך נתקלים בקושי של התארגנות ויציאה מהבית לצורך הליכה או לריצה. ההליכון הביתי מסייע להם להקפיד על ביצוע הליכה יומית מבלי לצאת מהבית לרחוב או לנסוע עד למכון הכושר ואף להתאים את זמן האימון לסדר היום שלהם, קראו גם בכתובת הזו מידע מעניין.

מי יכול להשתמש במכשיר הליכה ביתי?

מכשירי ההליכה הביתיים מספקים מענה גם לשכבות אחרות של האוכלוסייה כמו אנשים עם מוגבלויות שאינם יכולים לצאת מהבית ללא השגחה, לאנשים עם קשיים תפקודיים, לנשים במצבים שונים וכן הלאה. כמו כן, ילדים צעירים אשר סובלים מהשמנת יתר, יכולים אף הם להשתמש במכשיר ההליכה לביצוע ספורט יומי במקום לצאת לבדם להליכה או לריצה ברחוב, קראו עוד באתר של טרדמיל תיקון הליכונים.

מה שחשוב לבדוק לפני שרוכשים הליכון

לפני שרוכשים הליכון לבית חשוב מאוד לבדוק האם יש בבית מספיק מקום כדי להעמיד אותו בצורה נוחה, בצורה שלא תפריע לחיים המתנהלים בו ואף לא יהווה מטרד לאי מי מבני הבית. נקודה נוספת שיש לתת עליה את הדעת, היא התאמת גודל המכשיר ואת העוצמה שלו לפעילות העיקרית שעומדים לבצע אתו – לתדירות השימוש במכשיר, למשקלם של המתאמנים ולגובה שלהם, קראו עוד בנושא.

כיצד להתאים את מכשיר ההליכה למתאמן

לפניכם מספר דוגמאות לסוגי מכשירים בהתאמה לסוגי מתאמנים שונים –

עבור מתאמן בעל ממדים גדולים מן הממוצע, גבוה ורחב, יש לבחור במכשיר ברוחב של 45 ס"מ, בעל 5 כוח סוס ובאורך של לפחות 120 ס"מ. לעומתו, כאשר מדובר על מכשיר עבור אדם בעל מידות ממוצעות ובגובה סטנדרטי, ניתן לרכוש באתר https://vtt.co.il הליכון קטן יותר בעל 3.5 כ"ס, ברוחב של 35 ס"מ ובאורך של 110 ס"מ.