gerd מה זה: כל מה שצריך לדעת על הקיבה שלך!

מה זה GERD? כל מה שצריך לדעת על מחלת ריפלוקס קיבתי-ושטי

גידולים של המאה ה-21 לא באים בדמות סרטי פעולה, אך רפלוקס קיבתי-ושטי, או בשמות קיצור GERD, בהחלט יכולים לאפיין את אחד מהם. אז מה בעצם זה GERD, ואיך זה משפיע עלינו? נשמע סבלני? הגיע הזמן להבין מה קורה בגוף שלנו כשזה מתעורר.

לא רק עוד צרבת – מה זה GERD ולמה זה קורה?

GERD, או בגרמנית "gastrisches esophagus-reflux disease", או כמו שאנחנו אוהבים לקרוא לזה, "מה שעובר עלייך אחרי שאכלת פיצה בלילה". זהו מצב רפואי שבו תוכן הקיבה עולה מן הקיבה אל הוושט, מה שגורם לתסמינים לא נעימים. נתחיל מהסימפטומים העיקריים:

• צרבת: הכעס הגדול של כל חובב אוכל חריף. זהו תהליך שבו חומצת הקיבה גורמת לתחושת צריבה.
• קושי בבליעה: כל מי שניסה לשתות מים לאחר שהשית גדל. אנחנו לא מדברים על מגבלות מים.
• כאבים בחזה: לא, זה לא התקף לב – פשוט חומצת הקיבה עושה שמות.

אבל למה זה קורה? כאשר הסוגר התחתון של הוושט (LES) אינו מתפקד כראוי או כאשר יש לחץ על הקיבה, התוכן מתחיל לעשות את דרכו חזרה. אם חשבתם שכאבים לבביים הם דבר קשה – חכו שתשמעו על GERD!

מה סיבת GERD ואילו גורמים יכולים למצב אתכם באי נוחות?

בתוך רחבות של מחקר על GERD, אנחנו נתקל בשאלות רבות שמשרות לא מעט בלבול. האם זה תורשתי? האם זה בגלל התזונה? להלן עיקרי הגורמים:

• עודף משקל: הידעתם? כשיש לכם עודף משקל, אתם עלולים לייצר לחץ על הקיבה.
• תזונה לקויה: כל מי שהודלס את עצמו בפסטה עם רוטב שמנת יודע על מה אנחנו מדברים.
• שתיית אלכוהול: מישהו אמר "לחתונה"? אבל גמרו את האלכוהול?
• עישון: שימוש ב"משאבת הגז" זה לא רעיון טוב!

שאלות נפוצות על GERD

מה הקשר בין GERD ובין גזים?
כן, גזים יכולים להחמיר את הסימפטומים. אם ה-GERD לא הרג אתכם, הגזים בהחלט עשויים לנסות.

האם צריך לפנות לרופא?
אם הסימפטומים משתפים פעולה ומפיצים את עצמם על בסיס קבוע, בהחלט שווה להתייעץ עם רופא.

האם יש תפריט ספציפי למניעת GERD?
למעשה כן! כל מה שיוביל לחומצות קיבה זה “טעון” בפנסיה לשארית חיינו.

כיצד ניתן להקל על הסימפטומים של GERD?

אז נכון שהתסמינים יכולים להיות מאוד מעיקים, אבל יש דרכים להקל עליהם:

• שינוי אורח חיים: לא רק לאכול ירקות, אלא להניח אותם גם בראש.
• אכילה נכונה: לוותר על המזון המעובד ולהעדיף תוכן בריא.
• הפסקת עישון: כי כל מנה ראשונה אמורה להישאר חיובית!
• שמירה על משקל תקין: לא לתת למכנסיים שלי להכתיב את הארנק שלי.

האם יש טיפול רפואי ל-GERD?

במרפאות רבות יכולים להציע לכם מרשמים לתרופות להקל על התסמינים. בין אם זה PPI, H2 blockers או אנטי חומציים, יש יותר מדי מפגשים שקיבוץ של רופאים מחפש חלופה חכמה. האם זה הכרחי? במקרים קשים, כן!

מה צריך לזכור? המסקנות האחרונות

GERD הוא לא סתם בעיה, אלא מצב שיש לקחת ברצינות. אם אתם מרגישים פתאום שתוכלו לכתוב ספר על הסימפטומים שלכם, הגיע הזמן לפנות לעזרה מקצועית. דרך אורח חיים נכון, תזונה מאוזנת והקפיצה לתרופות כשצריך, תוכלו להקל על החיים שלכם באופן משמעותי.

בסיום, חשוב לזכור – כשמדובר ב-GERD, הידע הוא הכוח. כך שבכל הזדמנות, אם אתם מרגישים לא טוב, אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית! כל מה שצריך לדעת כבר נמצא כאן – ומה שנשאר זה פשוט לעקוב אחר ההוראות כדי לחיות חיים בריאים ומאושרים יותר.