סלט טונה עם תירס – הרעיון לצהריים שאתה חייב לנסות!
סלט טונה עם תירס – רעיון מנצח לכל ארוחה
סלט שמצד אחד הוא קליל ואוורירי, ומצד שני – עשיר בטעמים ובמרקמים. סלט טונה עם תירס הוא בדיוק מה שאתם צריכים לשדרוג הארוחה הבאה שלכם. אם אתם מחפשים משהו מדהים וקל להכנה, הגעתם למקום הנכון! התענגו על כל ביס וביס, כי יש כאן שילוב של טעמים שיגרום לכם ללקק את האצבעות ושיהיה לכם קשה להפסיק לאכול. תודו לי אחר כך!
זמן הכנת המתכון, רמת קושי וכמות מנות
- זמן הכנה: 15 דקות
- רמת קושי: קל
- כמות מנות: 4-6 מנות
הרכיבים הדרושים
בשביל סלט טונה עם תירס שהופך לכל כך מושלם, אנחנו זקוקים למרכיבים הבאים:
- 2 קופסאות טונה (280 גרם כל קופסה, במיץ טבעי)
- 1 קופסה תירס (300 גרם, מסונן)
- 1 בצל קטן, קצוץ דק
- 1 פלפל צבעוני (כל צבע שאוהבים), קצוץ לקוביות קטנות
- 2 כפות מיץ לימון (אם אתם אוהבים חמיצות, תוסיפו עוד)
- 3 כפות שמן זית איכותי
- מלח ופלפל לפי הטעם
- עלים ירוקים (כמו חסה, רוקט או תרד) להגשה
כמובן שאם יש לכם אילוצים תזונתיים, אתם יכולים להשתמש בטונה טבעונית או תחליף לדג כמו טופו. הסלט הזה הוא משגע גם עם גרגירי חומוס כמנת בסיס.
שלבי ההכנה
הגיע הזמן להפוך את המרכיבים המושלמים לכדי סלט שתרצו להכין שוב ושוב.
- פותחים את קופסאות הטונה ומסננים היטב את הנוזלים.
- מעבירים את הטונה לקערת ערבוב גדולה.
- מסננים את התירס ומוסיפים אותו לקערה עם הטונה.
- קוצצים את הבצל הקטן והפלפל ומכניסים גם אותם לקערה.
- מוסיפים את מיץ הלימון ושמן הזית לקערה.
- מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם וערבבים היטב.
- מניחים עלים ירוקים על צלחת הגשה ומניחים את הסלט מעל.
- אם רוצים, ניתן לפזר מעט קוביות אבוקادو או אגוזים קלויים על הסלט לפני ההגשה.
השלבים קלים ופשוטים, והם מהנים לכל מי שמבשל נוספת בארוחה! סלט טונה עם תירס זה הסלט שאתם תמיד רוצים שיהיה במקרר, אכילה מהירה, אגדי ומרשימה!
תוספות ושדרוגים
עכשיו, ברשותכם, אני רוצה לשתף אתכם בכמה תוספות ושדרוגים שאפשר לשלב בסלט הזה:
- מעט גבינת פטה מפוררת לשיפור הטעם.
- כמובן שאפשר לשדרג עם חמוציות מיובשות או אגסים לקצת מתיקות.
- יש מי שאוהב להוסיף טחינה מעל – זה משנה את המשחק!
- לעצלנים שביניכם, אפשר לשלב עם פסטה מבושלת ולהפוך את המנה למעט יותר עשירה.
- תוספות של ירקות קלויים על האש בכדי לקבל טעם עשיר יותר.
תהיו יצירתיים! הסלט מבוסס טונה הוא תמיד אפשרות נהדרת, אבל למה לא לשדרגו? זה ממש מעלף איזה דברים שאתם תמצאו בארון אצלכם.
שאלות ותשובות
מה אפשר להוסיף במקום הטונה?
עד שתתחילו לחשוב על טעמים שונים, חשבתם על חומוס או טופו? תחליף דג לפי הים או בשוק, זה תמיד עובד!
איך אפשר לשמור על סלט טונה עם תירס למשך יותר זמן?
השאירו את הסלט בנפרד מהמרכיבים היבשים (כמו עלים) ובמקרר סגור היטב. תשתמשו במיכל זכוכית אם יש לכם. כך הסלט יישאר טעים ומרענן.
איזה רטבים מומלצים לסלט הזה?
רוטב יוגורט בצל, רוטב פסטו או רוטב חרדל ודבש יכולים להוסיף המון טעמים חדשים וייחודיים!
האם אפשר להכין את הסלט מראש?
בהחלט! הסלט באמת טעים ומזין גם לאחר יום במקרר.
איזה ירקות נוספים יכולים להתאים?
גזר מגורר, קישוא קלוי, עגבניות שרי – כל דבר שיהפוך את הסלט ליותר צבעוני וטעים!
אם אני רוצה גרסה דלת פחמימות, מה לעשות?
פשוט תוציאו את התירס או תקטינו את הכמות שלו, ואתם מסודרים!
האם אפשר לשדרג את הסלט לטבעוני?
כן, אפשר להחליף את הטונה בחומוס למי שמעדיף לאכול מהצומח.
מה עושים אם אין תירס?
אפשר לשים תפו”א או קישוא, הכל בסדר גמור!
איך אני יכול לדעת מתי המטעמים מוכנים?
שילוב הטעמים הוא הדבר החשוב ביותר, ירגישו את הטריות בפה!
מה מתאים כהגשה לצד הסלט?
חלה טרייה, פוקאצ'ה או טורטיות – כל דבר עם קריספיות מטורפת יעבוד נהדר.
נשמע מושלם, נכון? אז היכנסו למטבח, הכינו את הסלט הזה, תשתפו אותו עם חברים ותפיצו את הטעמים המדהימים האלו בכל מקום!