סימנים לסכרת: האם אתה מזהה אותם אצל עצמך?

סימנים לסכרת: מהם התסמינים שצריך לשים אליהם לב?

סכרת היא מחלה כרונית שהופכת להיות שכיחה יותר ויותר בעשור האחרון, ובדומה לכרטיס האדום בכדורגל, היא מגלה את עצמה לעיתים קרובות רק כשהיה כבר מאוחר מדי. הרבה אנשים שאובחנו בסכרת אינם מודעים לעובדה שהם סובלים מהמחלה, ונראה כי מספרם רק הולך ותופס גובה. אז איך אפשר לדעת אם אנחנו על הקו האדום? מה הם התסמינים שעשויים להצביע על סכרת?

הסימנים הראשוניים: האם תסמינים אלה מדליקים נורה אדומה?

ראשית, נעצור רגע כדי שנראה אילו מצבים עשויים להעיד על סכרת:

• שתייה מרובה – אם כל פעם שאתה מתכונן לשתות מים, אתה מרגיש כאילו חיית במדבר הסהרה בשבוע שעבר.
• שתן תכוף – כשאתה נמצא בשירותים יותר מהרגיל, כמו בתוך סדנת ציור שבה אתה צריך לרענן את הקווים כל חמש דקות.
• רעב תכוף – הרגשה שאתה כמו הווייטנאם של 1968, כל הזמן רעב ולא מצליח לספק צורך.
• עייפות קיצונית – כשאתה מרגיש כמו קוף שלא ישן חודשיים.
• פצעיים או זיהומים קשים להתרפאות – אם פרנץ קפקא היה חי בישראל, אולי היה כותב על זה.

מה הסיבות לסכרת? מי באמת בסיכון?

סכרת נגרמת כאשר הגוף אינו מצליח לייצר מספיק אינסולין או שהאינסולין אינו מתפקד כמו שצריך. לכל אחד מאיתנו יש תורשה, אך יש גם כאלה שאוכלים כמו משוגעים ולא משמינים, ואחרים שמסבירים את גובה הכרס שלהם בכינוסי בירה על בסיס קבוע. ואם לחשוב על זה יותר לעומק, האם זה דברים כמו:

• תזונה לא בריאה
• חוסר ספורט
• עומס רגשי או לחץ
• גנטיקה

כמובן שיש גם את החלקים שנוגעים לבעיות בריאות נוספות כמו היפרליפידמיה, שמן קיבה ויש גם את כל מה שמגיע עם כל הדברים האלה, שמקושרים לסכרת. אך למעשה, לא כל אחד שיתה לעודף משקל חוטף סכרת.

כך תבחינו בסכרת: האם יש פתרון?

אז בואו נודה בזה, לא פשוט לאבחן סכרת בלי לקבוע פגישה עם רופא, אבל אם נוכל לשים לב לדברים מסוימים בעצמנו, זה בהחלט יתרום בזמן שאפשר להרים את הגלגלים ולחסוך מעצמנו כיסאות בדיקות חלל!

מה התשובות לשאלות הנפוצות על סימני הסכרת?

• שאלה: האם זה נכון ששתייה מרובה יכולה להצביע על סכרת?
  תשובה: בהחלט. זה יכול להיות סימן שהרBody שלך מנסה לפצות על מחסור במים.
• שאלה: למה אני כל כך עייף?
  תשובה: זה עלול להיות עקב חוסר איזון בסוכר בדם.
• שאלה: האם יש אנשים שאין להם סיכון לפתח סכרת?
  תשובה: לא כולם בסיכון, תורשה ותזונה משחקים תפקיד מרכזי.
• שאלה: איך אוכל למנוע סכרת?
  תשובה: שמירה על אורח חיים בריא, תזונה מאוזנת ופעילות גופנית.

מתי לפנות לעזרה מקצועית?

אם שמעת את עצמך מזניח את סימני האזהרה והמצב לא משתפר, אין ספק שבראש ובראשונה יש לפנות לרופא. סכרת יכולה להזיק לאורח חיים רגיל ואפילו להוביל לסיבוכים בריאותיים חמורים כמו נזק לכליות, עיוורון או מחלות לב. ואם כבר מדברים על זה, האם יש צורך לציין את הסכנה בכך?

סיכום?

לסכרת יש אינספור תסמינים, אבל הבנתם אותם היא המפתח לגלות את הבעיה לפני שהיא מתפתחת לסכנת חיים ממשית. היכולת לשים לב לשינויים קלושים בגוף יכולה לשנות את מהלך ההיסטוריה שלכם. אז בפעם הבאה שאתם מרגישים רעבים, צמאים או עייפים, אולי יש בכך יותר ממה שאתם חושבים. תזכרו, לשמור על הבריאות זה העסק שלנו, ולפעמים ההבנה שלה קיימת במקום הכי מובן מאליו!