כמה תינוק צריך לאכול בגיל 5 חודשים? גלו עכשיו!

מה הכמויות המומלצות?

תינוק בגיל 5 חודשים זקוק בממוצע לסביבות 700-900 מ"ל של חלב ביום, אם זה חלב אם או תחליף חלב. יש לזכור כי כל תינוק הוא ייחודי, וצרכיו עשויים להשתנות בהתאם לצמיחתו ולתיאבון שלו. אז מה בדיוק הכמויות שניתן להשיג?

• חלב אם: כשישה עד שמונה או חמש הארוחות ביום.
• תחליף חלב: עד 900 מ"ל ביום.
• מזון מוצק: התחילו בכמויות קטנות והתקדמו בהדרגה.

מה לגבי מזונות מוצקים?

באופן כללי, מומלץ להתחיל עם טעימות של מזון מוצק סביב גיל 4 עד 6 חודשים. האם אתם מתלבטים מה להציע לתינוקכם? תשובות לשאלות הנפוצות:

• מה הכוונה במזון מוצק? מזון שלא טחנתם עד שאין לו מרקם.
• איזה מזון מוצק כדאי להתחיל איתו? פירות מרוסקים כמו בננה או תפוח, ירקות מבושלים ומרוסקים כמו בטטה.
• מתי ניתן לחצות את הדברים? קחו את הזמן! כן, זו תקופה להרגיש שינויים, סליחה על העיכוב. עד שתינוקכם רגיל בטעמים חדשים.

טיפים חשובים להאכלה

יש לא מעט טיפים שיכולים להקל עליכם בהתמודדות עם המעבר לאוכל מוצק:

• תנו לתינוקכם לנסות לקבוע את הקצב שלו. לא מהרו!
• השתמשו במזונות גולמיים בעת ההכנה: פירות וירקות אורגניים!
• שמרו על אווירה חיובית בזמן האוכל – תינוקות מבינים אנרגיה.

איך יודעים אם התינוק מקבל מספיק?

אחת השאלות הנפוצות היא לגבי הסימנים לכך שהתינוק מקבל את מה שהוא צריך. אז מה העקרונות?

• מדי יום, האם יוצאים לכלל של חמש טיפות מזון מוצק?
• התינוק פעיל ורגוע – זהו סימן מצוין!
• בוחנים את השתן: האם זה סדיר? כבר לא צריך להכביר במילים על הקצב הטבעי.

ונורא נורא לא להתבל בלחץ

לסיום, חשוב להבין כי כל תינוק הוא ייחודי. רגעים מאתגרים יכולים להתרחש, תהיו רגועים! מאמר זה עוסק בהכוונות כלליות, ובכל מקרה עליכם להתייעץ עם רופא הילדים שלכם. 6 הטיפים הבאים יסייעו לכם להתמודד:

• למדו להרגיש את התינוק שלכם
• אל תחשבו שזה "הפיילוט האחרון"
• היו פתוחים לשינויים – הכינו את עצמכם!
• ותדעו שאתם לא Alone!
• הונה, עקרונות היסוד של תזונה למעלה!
• שימרו על חיוך עטוף, ונשארים חכמים

סיימת את המאמר? אנחנו מקווים שהפכתם לעבודות פחות מלחיצות ואתם מבינים את הנושא באורח חדש! תזונה נכונה היא בלב בריאות התינוק, והכיף בדרך תמיד מחכה לכם!

"`