דייסת שיבולת שועל לתינוק מגיל שנה מומלצת
דייסת שיבולת שועל לתינוק – מתכון מדהים וטעים!
דייסת שיבולת שועל היא אחת מאותן מנות שהופכות את החיים למושלמים למדי. כשהתינוק שלכם בעצם מתחיל את המסע שלו בתזונה מגוונת, אתם רוצים לוודא שאתם מציעים לו את הטוב ביותר. לא רק שזוהי מנה מעלפת ומזינה, היא גם ממכרת למדי ומספקת לתינוק את האנרגיה שהוא צריך!
ZAMAN AVERAGE
- זמן הכנה: 15 דקות
- רמת קושי: קלה
- מספר מנות: 4 מנות
מרכיבים דרושים
בואו נדבר על המרכיבים האלה שיגרמו לדייסה שלכם להיות אגדית ומושלמת!
- שיבולת שועל – 1 כוס (הכי טעים שיש)
- מים או חלב שקדים – 2 כוסות (אם רוצים גרסה דלת לקטוז)
- פירות כתושים – בננה או תפוח – חצי כוס
- קינמון – חצי כפית (כי זה תמיד מסדר את החבילה)
- מעט דבש – אם התינוק בן שנה ומעלה (שימו לב – לא לפני!)
- שקדים טחונים או אגוזים – לקישוט (והקראנצ' הזה נשמע אוקי)
אם אתם רוצים לגוון, אתם יכולים להחליף את השיבולת שועל באורז מלא או קווקר, ואם האגוזים לא מתאימים – אפשר פשוט לשים טחינה כדי להוסיף עוד ויטמינים!
שלבי ההכנה
השארו איתנו, כי השלב שיגרום לכם להרגיש שף בהוליווד מגיע עכשיו!
- מניחים את השיבולת שועל בסיר ומוסיפים את המים או חלב השקדים.
- מבשלים על חום נמוך במשך כעשר דקות עד שהשיבולת שועל סופגת את הנוזלים ונעשית אוורירית.
- לאחר שהדייסה עבה, מוסיפים את הפירות הכתושים והקינמון.
- מערבבים היטב ומבשלים עוד מספר דקות נוספות, עד שהפירות מתמזגים לתוך הדייסה.
- מסננים את הדייסה על צלחת התקשרות ומקשטים בשקדים טחונים או אגוזים.
וכך סיימנו! הדייסה מוכנה, ונראה שאתם יכולים לקרוא אותה בשם המושלם "דייסת תינוקות המושלמת".
תוספות ושדרוגים אפשריים
אם אתם רוצים להרים את הדייסה שלכם לגבהים חדשים, יש כמה אפשרויות שלא תרצו לפספס!
- הוספת אבקת שקדים או קוקוס כדי להקנות לדייסה טעמים קסומים.
- להוסיף כמה טיפות של תמצית מנטה כדי לתת טוויסט מרענן.
- לסחוט מעט מיץ תפוזים כדי להוסיף מתיקות טבעית נוספת.
- אפשר להוסיף אגוזי לוז קצוצים לקראנץ' נוסף.
- ואם אתם בקטע בריאותי, ניתן להחליף את הסוכר בדחיסות של תמרים או תאנים.
נראה שהאפשרויות אינן נגמרות, וה-creativity פשוט רוקד כאן עםכם במתכון הזה!
שאלות ותשובות
מאיזה גיל אפשר להעניק דייסת שיבולת שועל לתינוק?
תינוקות יכולים להתחיל לאכול שיבולת שועל בגיל 6 חודשים, כאשר הם יודעים ללעוס ולא נתקלים בתגובות אלרגיות.
האם אני יכול להשתמש בחלב פרה במתכון?
אם התינוק שלכם מעל גיל שנה ואין לו רגישות לחלב פרה, בהחלט אפשר לשלב חלב פרה במתכון!
מהי הדרך הטובה ביותר לשמור את הדייסה?
שימרו את הדייסה בקופסה סגורה במקרר עד 3 ימים ואתם יכולים לחמם אותה שוב!
האם ניתן להכין את הדייסה ללא גלוטן?
כן! ניתן להשתמש בשיבולת שועל ללא גלוטן כדי לספק גרסה שמתאימה לאלו עם רגישות לגלוטן.
האם צריך להוסיף סוכר לדייסה?
לא, דייסת שיבולת שועל טבועה בטעמים שלה ויש מספיק מתיקות מהפירות שיכולים להוות מתן שכזה.
למה כדאי לי להשתמש בקינמון?
קינמון מספק טעמים משגעים וגם תועלות בריאותיות, כמו שיפור רמות הסוכר בדם.
כמה זמן לוקח להכין את הדייסה?
בשילוב עם הזמן הנדרש, תהליך ההכנה אינו לוקח יותר מ-15 דקות!
מה לעשות אם הדייסה יוצאת דלילה?
אם הדייסה יוצאת דלילה, פשוט הוסיפו עוד שיבולת שועל ודעו לעקוב אחרי היחס של המים.
האם אני יכול להוסיף ירקות לדייסה?
בהחלט! ניתן לשלב דלעת או גזר מגורד כדי להוסיף חומרים מזינים נוספים!
האם דייסת שיבולת שועל מספקת חלבון?
כן! שיבולת שועל מספקת חלבון איכותי, במיוחד כשהיא משולבת עם אגוזים או זרעים.
כעת, כשיש לכם את המתכון המושלם הזה והידיעה כיצד לבצע אותו, שתפו אותו עם חבריכם ברשתות החברתיות!
גם תינוקות זקוקים למאכלים מפתיעים, אז אל תתביישו להראות לעולם!