דייסת קוואקר במיקרו שתעשה לכם בוקר מושלם
דייסת קוואקר במיקרו
דמיינו סלט פירות רענן, ימי חורף קרים ונעימים, או ארוחת בוקר שמשמחת את הלב – כל זה מגיע עם דייסת קוואקר במיקרו. מדובר במנה פשוטה אך אגדי, שתמיד מצליחה להפתיע אותנו מחדש. מספיקות רק כמה דקות כדי להנדס יצירה ממכרת שתהיה גם בריאה, אוורירית ומלאה בניחוחות. בין אם מדובר בימים קרים של החורף או באבנים החמות של הקיץ, דייסת הקוואקר הזו מתאימה לכל יום בשנה, ואנחנו כאן כדי להראות לכם בדיוק איך להכין אותה. אז בואו נצא לדרך!
זמן הכנת המתכון
- זמן הכנה: 5 דקות
- רמת קושי: קל
- מנות: 1-2 מנות
מרכיבים הדרושים
כעת לראשונה, נתחיל באסיפת המרכיבים המדוברים. המתכון שלנו לדייסת קוואקר במיקרו הוא מדהים בפשטותו, וכדי להגיע לדירוג הטעם הכי טעים שיש, כדאי שנמציא את כל המרכיבים:
- ½ כוס קוואקר (מומלץ קוואקר נעים במרקם)
- ½ כוס חלב (חלב רגיל, שקד או קוקוס – כל אחד יכול לבחור)
- 1 בננה בינונית, מעלפת (אפשר גם תפוח), לחתוך לקוביות
- 1 כפית דחוסה של דבש או סירופ מייפל, למתיקות מושלמת
- תוספות: קינמון, אגוזי מלך קצוצים, פירות יער, שוקולד מריר קצוץ ועוד!
כעת, אם נרצה לשדרג את הדייסה הבריאה, אפשר בהחלט לשנות את המרכיבים. לדוגמה, במקום חלב, ניתן להשתמש במים או יוגורט. כמו כן, אפשר להוסיף חלבון אבקה כדי להפוך אותה לארוחה מזינה יותר.
שלבי ההכנה
כעת אנו נכנסים לשלבי ההכנה. מיותר לציין שדייסת קוואקר במיקרו היא לא רק מהירה, אלא גם פשוטה ומענגת. עכשיו נפרט את השלבים הקלים והברורים:
- נכניס את הקוואקר לקערה מתאימה למיקרו.
- נוסיף את החלב (או מים) לקוואקר ונתערבב היטב.
- נכניס את הקערה למיקרו ונבשל בעוצמה גבוהה על 1-2 דקות, תלוי בעוצמת המיקרו שלנו.
- נוציא את הקערה, נוסיף את הבננה החתוכה ואת הדבש ונתערבב שוב.
- נחזור למיקרו לעוד חצי דקה עד שהדייסה מתייצבת.
- נוציא, נוסיף את התוספות הרצויות ונערבב.
- נתבל בקינמון, אגוזי מלך או שוקולד מריר ונסגור את הפינה.
- בתיאבון!
יש משהו במהירות ובפשטות של המתכון הזה שעושה אותו למושלם. ניתן לשדרג אותו במגוון אפשרויות כמו אגוזי לוז קצוצים, רסק תפוחים במקום מתיקות, ואפילו כמה קוביות שוקולד מריר זהובות.
תוספות ושדרוגים אפשריים
- אגוזים קצוצים – אגוזי פקאן, פיסטוקים, או שקדים מתאימים מאוד.
- פירות יער – מגניבים את הדייסה ונותנים לה צבע קסום.
- קוקוס קלוי – זה פשוט אתגר להגיד לא!
- יוגורט חלבון – מוסיפים מומחיות תזונתית לדייסה וגם יכולים להוסיף לה סמיכות.
- קוביות שוקולד מריר – למי שאוהב טעמים מתוקים עם עמוקות.
כל בחירה תעשיר את הדייסה ותהפוך אותה למנת ניחום משגעת שלא תשכחו במהרה.
שאלות ותשובות
איך אפשר לשמור על דייסת הקוואקר לאורך זמן?
זו שאלה נהדרת! ניתן לשמור את הדייסה במיכל סגור במקרר עד יומיים. פשוט תחמם מחדש במיקרו עם להוסיף מעט חלב או מים!
האם אפשר להכין דייסת קוואקר עם חלב שקדים?
בוודאי! חלב שקדים נותן לדייסה טעם חדש ומעניין, והוא גם אידיאלי עבור מי שרגיש לחלב פרה.
מה קורה אם אני מתעלם מהמיקרו?
אם מישהו כאן לא מסתדר עם המיקרו, ניתן לבשל את הקוואקר בסיר על stovetop. זה יקח קצת יותר זמן, אך הטעמים הנפלאים בהחלט יהיו שווים את זה!
האם דייסת קוואקר יכולה להיות דל פחמימות?
כמובן! אפשר להשתמש בקוואקר קלאסי ממוקד פחמימות מיוחדות כמו גרגרי טף.
אפשר להפוך את המתכון לטבעוני?
הכנת דייסת קוואקר במיקרו כנראה היא לא אתגר בכלל. פשוט החליפו את החלב במים או בחלב צמחי מאושר ותקבלו תקן מינימלי של איכות!
כמה פירות אפשר להוסיף לדייסה?
ילדים, אלו לא גבולות. אפשר להוסיף כמה פירות שנכנסים לכם לראש. מנגו, פטל, אפרסקים – כל מה שתגידו!
האם שוקולד בלגי מתאים לדייסה?
אל תלכו לשנוא אותו, אלא תוסיפו שוקולד טוב כדי להפוך את זה למושלם!
כיצד אדע שהדייסה שלי מוכנה?
דייסת קוואקר יודעת להיות יצירתית. כשהיא מתחילה להתגבש לצורת עיסה רכה וקרה, היא בדיחה שהגיע הזמן להוציא!
האם הקרמים יכולים להחליף את הדייסה?
אתם יכולים לנצל קוואקר ולמעול את זה כקוואקר בתוך דייסה מכמה אפשרויות ולכן זה עולם הולך וגדל!
מה אני יכול לעשות אם אני לא אוהב מראש קוואקר?
אולי יהיה זו הזדמנות טובה לנסות לבקש חינניות ותמצי של דברים שיגרום לדברים להשתנות עם טוב!
אז אם תסכימו עם הסיכונים – אל תהססו לנסות את הדייסה הזו. זהו מתכון הכי טעים שיש, ואם אהבתם בראול, שתפו עם החברים ברשתות החברתיות! לא לשכוח ללחוץ על "לייק" ולתעד את החוויה עם תמונה של הדייסה שלכם!