גילו כמה קלוריות יש בציפס בתנור
כמה קלוריות יש בצ'יפס בתנור?
בואו נדמיין תרחיש קטן: אתם מזמינים פיצה ואיתם בצד, כמו שחברים טובים עושים, צלחת מלאה בצ'יפס פריך, זהוב ואוורירי. אתם לוקחים נגיסה, ופתאום מתמלאים בשאלה – כמה קלוריות יש בכל המתיקות הזה? האם ניתן להנות גם בלי להרגיש רע עם עצמכם? בכל זאת, מי לא רוצה לדעת מה באמת נכנס לפה? במיוחד כשאני יודע כמה זה מעלף כשנותנים למנה הזאת להיות חלק מהשולחן!
זמן הכנת המתכון, רמת קושי וכמה מנות
- זמן הכנה: כ-30 דקות
- רמת קושי: קלה
- מספר מנות: 4-6 מנות
הרכיבים הדרושים
כעת, נעבור לדברים הפשוטים והטעימים. בצ'יפס בתנור, המילים "בריא" או "ממכר" ממש הולמות את המנה הזאת. מדובר בסוג של מתכון קלאסי, אבל עם טוויסט בריאותי שיגרום לכולם שלכם להרגיש מדהים.
- 4 תפוחי אדמה בינוניים (בערך 600 גרם)
- 2 כפות שמן זית
- 1 כפית מלח גס
- 1/2 כפית פפריקה מתוקה
- 1/2 כפית שום גרוס
- 1/2 כפית פריזאי (אופציונלי אבל משדרג!)
- לימון לסחיטה (אופציונלי)
מעניין לציין שתפוחי האדמה הם מקור מצוין לפחמימות וברזל. מעבר לכך, הם יכולים להיות גם מקור מצוין לסיבים תזונתיים, מה שעושה את הצ'יפס הזה בריא יותר מכל פונצ'ר שיכול לרוץ למי שאנחנו אוהבים. מי חשב שצ'יפס יכול להיות כזה אכיל בטוח?
שלבי ההכנה
כשהמרכיבים שלנו מוכנים, הגיע הזמן לצלול לשלבי ההכנה. תקחו נשימה – זה הולך להיות מהיר ומהנה!
- מחממים תנור לחום של 200 מעלות צלזיוס.
- שוטפים ומקלפים את תפוחי האדמה. חותכים לפרוסות בעובי של כ-1 ס"מ.
- מניחים את פרוסות תפוחי האדמה בקערה גדולה.
- יוצרים תערובת עם השמן, מלח, פפריקה ושום גרוס.
- שופכים את התערובת על פרוסות תפוחי האדמה ומערבבים היטב.
- מניחים את הפרוסות על תבנית אפייה, במרחקים כדי שהן יתייבשו כמו ששפים מקצועיים ממליצים.
- אופים במשך 20-25 דקות או עד שהן מצטברות למף הזהוב המושלם.
- אפשר לסחוט מעט לימון מעל ולמקום את הפרוסות על צלחת הגשה!
במהלך ההכנה, כדאי לדעת שיש אפשרות לבצע גרסה טבעונית מ-100%! פשוט צריכים להחליף את שמן הזית באחד אחר, כמו שמן קוקוס או כל שמן אחר שאתם אוהבים. פשוט שימו לב שהשילוב עדיין נשאר טעים!
תוספות ושדרוגים אפשריים
עכשיו, כשיש לנו את הצ'יפס בתנור המושלם, איך אפשר לשדרגו? יש כמה רעיונות שיגרמו לכולם להילקק את האצבעות.
- תיבול נוסף: הוסיפו קמצוץ של קינמון לתיבול שלכם אם אתם רוצים לנסות טעם מעניין.
- מטבלים: הכינו מטבל קרם פרש עם כוסברה קצוצה או ממרח גבינת פטה, כמובן שניתן לשדרגו גם לגרסה טבעונית!
- ירקות בצד: צלחת של סלט ירקות טריים בשילוב עם הצ'יפס תעשה את המנה לאורגנית לגמרי!
מוזמנים להיות יצירתיים עם התוספות! עכשיו הגיע הזמן לחשוב על שאלות נפלאות שיענו לכם על הכל! האם אתם מוכנים?
שאלות ותשובות
האם אפשר להכין צ'יפס מתפוחי אדמה מתוקים? כמובן! הכנת צ'יפס מתפוחי אדמה מתוקים יכולה להיות פרויקט מרתק, כל מה שצריך זה לשמור על אותם תיבולים.
כמה קלוריות יש בצ'יפס בתנור? בדרך כלל, 100 גרם של צ'יפס בתנור יכיל שזה עשרים עד שלושים קלוריות פחות מאשר צ'יפס מטוגן – בערך 120 עד 150 קלוריות.
איזה ציפס בתנור הכי טעים? לשאלה זו אין תשובה מוחלטת; כולם אוהבים טעמים שונים! עם זאת, צ'יפס תפו"א או מתוק חייב להיות על השולחן.
האם אפשר להשתמש בשמן אחר? בהחלט! שמן קנולה או חמניות יכולים להיות טובים, אך שמן זית מוסיף את הטוויסט הטעים.
מה משדרג את הצ'יפס? תוספת של גבינה צהובה מגורדת יכולה ליצור טעם אגדי למי שאוהב!
האם ניתן להכין את הצ'יפס בתבניות חד פעמיות? כן, אך חשוב לבדוק כמה זמן הכנה יהיה לבשלים וזה חשוב.
תוך כמה זמן אני מסיים את הצ'יפס? בדרך כלל, כ-30 דקות, וכל מה שצריך זה להכין את התיבול ולהכין הכל מראש.
מה עושים עם הצ'יפס שקורז? השאירו אותו בחוץ, כדאי להגיד זה מצד אחד נראה וככה תעשו מנת דין.
האם אפשר להכין את הצ'יפס מראש? בהחלט! מומלץ לאחסן את הצ'יפס בכלי סגור לאחר התייבש, ושמרו אותו במקרר.
האם זה אפשרי לאפות בתנור בחום נמוך? אמנם לוקח יותר זמן, אבל התוצאה תהיה ממכרת! אל דאגה.
אם נהנתם מהמתכון המושלם הזה, אל תשכחו לשתף עם חברים ברשתות החברתיות. מי יודע? אולי גם הם יילמדו להכין את הצ'יפס המושלם שלהם! זה הזמן לחשוף את העולם הזה!