מורים ליוגה – איך תדעו שמדובר במקצוען?
תרגול יוגה זה אחד מסוגי הספורט המהנים ביותר אשר מקנה למתרגל המון רוגע ושלווה. מי שמתנסה בכך בפעם הראשונה ומגיע לכמה שיעורים ביוגה לניסיון, חשוב שיבחן כמה נקודות אקוטיות כדי לוודא שמדובר במקצוען.
התנהלות מקצועית של המורה ליוגה
מורה אשר בוחן לאורכו של כל השיעור את אופן ההתנהלות של כל מתאמן, עובר בין התלמידים, מעיר הערות של ביקורת בונה לכל אחד מהם ומסביר להם איך לתקן את אופן התרגול.
מורה אשר נותן הסבר מקיף לכל תרגיל חדש כך שהכול מובן וכל מתאמן יוכל לבצע זאת בהתאם ליכולות האישיות שלו.
מורה אשר שם לב אם תרגיל מסוים הוא בעל קושי קיצוני עבורכם והכאב הוא מעבר לסף הסיבולת שלכם ולכן מציע לכם לעצור ולנוח כיוון שלא מומלץ לבצע תרגיל שהוא מעבר למסוגלות האישית של כל מתרגל.
אם המתאמן מרגיש בכאבים בעורף, בגב התחתון או בברכיים ואומר זאת למורה, הוא כאיש מקצועי ומיומן אמור להבין מיד כי אופן ההתנהלות של הספורטאי הוא שגוי כי בתרגולי יוגה לא אמורים להיות כאבים במיקומים הללו.
במקרים מסוג זה מורה מנוסה ידריך את המתאמן איך לבצע את התרגיל באופן שונה מהאחרים כיוון שבדרך זו לא יהיו לו כאבים.
קראו גם על שיעורים פרטיים בכלכלה
תרגול יוגה משפר באופן ניכר את מצב הרוח ומעניק המון שמחת חיים ורוגע. אם בתום השיעור זו התחושה שאופפת את המתאמן קיימת סבירות גבוהה שגם אופן העברת השיעור על ידי המורה המקצוען תרמה לכך. לעומת זאת אם קיימת תחושה שביצעתם מאמץ חריג ואתם עייפים וכואבים, נראה שהביצוע שלכם היה מעבר למסוגלות והמורה לא עקב אחריכם מספיק לאורך השיעור כי הוא היה אמור לראות זאת ולעצור אתכם.
אם משיעור לשיעור קיימת הרגשה של שיפור ביכולות ובהבנת התרגילים, אתם מסוגלים להתרכז ויש שקט פנימי, אזי יש שיפור ואתם בדרך הנכונה.
אך אם אין שיפור נראה שאתם לא מתאימים בשלב זה לשיעורי היוגה או שהמורה אינו מקצוען וכדאי לבצע התנסות נוספת אצל מורה מיומן ומנוסה אחר.