ספירולינה: למה מומלץ לשלב אותה בשגרת החיים?

יותר ויותר אנשים בוחרים לשלב ספירולינה בתפריט היומי שלהם או מעת לעת, בין אם זה במשקאות ובין אם זה במאכלים, רטבים, וכן הרבה פעמים באופן ישיר בלי קשר לתפריט היומי. יש לכך סיבות שונות.

מדוע משתלם להשתמש בספירולינה?

מרכיבים

הרעיון של ספירולינה הוא, מדובר בסופרפוד, כלומר מוצר שמכיל מרכיבי מזון רבים ואיכותיים, דברים שהגוף שלנו זקוק להם. בסקירה הבאה תמצאו את מלוא המידע בנושא. למשל, ספירולינה מכילה כמות גדולה של חלבונים עם חומצות אמינו שהגוף שלנו צריך ולא יכול לייצר. זה כמובן הופך אותה למוצר מאוד איכותי וחשוב לגוף שלנו.

יכולות

ניתן להשתמש בספירולינה במגוון רחב של משקאות ומאכלים. אנחנו יכולים להשתמש בה בצורת אבקה, בין אם זה בשייקים ובין אם זה במשקאות רגילים, בין אם זה ברטבים וסלטים ובין אם זה במאכלים אחרים. חשוב להדגיש, הרבה מאוד אנשים נוטים להכין מנות מיוחדות עם ספירולינה, למשל טחינה שעשויה מחומר זה ועוד.

איכות

מדובר על מוצר שמגיע מהטבע, לא מוצר מהונדס ולא מוצר שמגיע מהחי. כך, שאנחנו יכולים להשתמש בו מבלי לחשוש שהכניסו לתוכו דברים בעייתיים שאנחנו מעדיפים להימנע מהם. חשוב לזכור, זה גם מאפשר לכל אחד להשתמש בחומר, בין אם הוא אוכל בשר, בין אם הוא צמחוני או טבעוני.

סגנון

אחד היתרונות של ספירולינה הוא, אנחנו יכולים להשתמש בו גם בצורת אבקה וגם בצורת כדורים. זה מקל מאוד על היכולת שלנו להשתמש בספירולוניה מתי שאנחנו רוצים, בין אם זה בין ארוחות ובין אם זה לפני או אחר.

את מי זה יכול לשרת?

בעיקרון, כל אחד יכול להשתמש בספירולינה, ואכן אנחנו יכולים לראות איך עם השנים זה הפך להיות חומר פופולארי בקרב קהלים וקבוצות שונות.

מה שכן, בגלל האיכות, המרכיבים (בעיקר כמות החלבונים) ועצם זה שמדובר בחומר בריא שאיננו כולל הרבה קלוריות וכן ניתן להשתמש בו בצורות שונות, אנחנו יכולים לראות הרבה מאוד ספורטאים, מקצועיים וחובבים משתמשים בו לעיתים תכופות, לפני ואחרי תחרויות ואימונים.